Влажная сауна нагревает воду и производит пар, повышая влажность и температуру воздуха, создавая в сауне среду с высокой влажностью, способствующую расслаблению и потоотделению.
Паровая сауна нагревает воздух паром, обеспечивая высокую влажность (около 100%) и температуру 110-120°F (43-49°C). Инфракрасная сауна напрямую нагревает тело при более низкой влажности и немного более высокой температуре (120-160°F). Паровые сауны лучше подходят для тех, кто предпочитает влажную среду.
Нет , это крытая сауна, и она не предназначена для защиты от дождя. Размещение устройства на открытом воздухе может привести к его повреждению, а также аннулирует гарантию.
После использования проветривайте и высушивайте, регулярно протирайте внутреннюю стенку мягким дезинфицирующим средством, очищайте резервуар для воды и удаляйте накипь, чтобы избежать образования плесени.
Инфракрасные сауны имеют более низкие температуры (обычно от 120 до 160 градусов по Фаренгейту) и нагревают тело более непосредственно, что делает их более комфортными и эффективными для многих пользователей.
В зависимости от частоты использования, требуется около 1-2 литров воды на одно использование. Для уменьшения накипи рекомендуется использовать дистиллированную воду.
Обычно их изготавливают из водостойкой древесины (например, кедра) или композитных материалов, чтобы обеспечить длительную устойчивость к влаге и плесени.
К распространенным преимуществам относятся улучшение кровообращения, восстановление мышц, снятие стресса, улучшение состояния кожи и детоксикация посредством потоотделения.
Максимальная температура составляет 149 градусов по Фаренгейту. Это прохладнее, чем в традиционной финской сауне, потому что тепло проникает глубже в ваше тело, заставляя вас потеть сильнее при более низкой температуре воздуха.
Они могут способствовать снижению веса за счет повышения частоты сердечных сокращений и усиления потоотделения, что аналогично эффекту умеренных аэробных упражнений, но их также необходимо сочетать со здоровым образом жизни.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть заболевания сердца, вы беременны или принимаете какие-либо лекарства.
Да, резервуар для воды, паровое сопло и внутреннее пространство необходимо регулярно чистить, чтобы предотвратить накопление бактерий и известкового налета.
Не рекомендуется. У детей слабее способность регулировать температуру тела, а высокая температура и влажность могут вызвать дискомфорт или обезвоживание.